Γιατί δεν Κάνει να Τρώτε Ελάχιστα;
Όταν τρώμε ελάχιστα, όχι μόνο δε χάνουμε βάρος, αλλά αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στον οργανισμό,...
Κάψτε Θερμίδες με ή χωρίς Άσκηση
Τρόποι για να κάψει κανείς αρκετές θερμίδες καθημερινά και να αδυνατίσει υπάρχουν πολλοί και εκτός...
Τι να Κάνετε εάν το Παιδί σας δεν Πίνει Αρκετό Νερό;
Πολλά παιδιά ξεχνούν να πίνουν νερό ή μπορεί απλώς να μην τους αρέσει η γεύση...
Ξύδι – Πολύτιμος Σύμμαχος στο Αδυνάτισμα
Το ξύδι μπορεί αποδεδειγμένα να συμβάλει στο αδυνάτισμα χωρίς να κάνει θαύματα, καθώς έχει την...
Πώς να Καταπολεμήσετε το Καθημερινό Άγχος;
Μπορεί να έχετε κατανοήσει ότι ζείτε μέσα σε ένα συνεχές άγχος, αλλά αυτό που δεν έχετε αντιληφθεί να είναι ότι έτσι βάζετε σε κίνδυνο τη συνολική υγεία του οργανισμού σας....
Καθημερινές Συνήθειες που Αυξάνουν τον Κίνδυνο Κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική νόσος που μαστίζει τον σύγχρονο άνθρωπο. Ακόμη και αν δεν παρατηρείτε κανένα σύμπτωμα στην αρχή, η κατάθλιψη δεν αποκλείεται να χτυπήσει και την δική σας...
10 Συμβουλές Κατά του Στρες
Το άγχος, ορισμένες φορές είναι χρήσιμο, αλλά όταν υπάρχει σε μικρό βαθμό. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο έκφρασης του στρες ανάλογα με την κατάσταση, καθώς μπορεί να παρουσιαστεί...
Περίεργα Σημάδια Άγχους
Το άγχος είναι η αλήθεια πως είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που κατακλύζει την καθημερινότητά μας. Οι ευθύνες που προκύπτουν από την εργασία, τη σχολή, την οικογένεια καθώς και παράγοντες όπως...
Έλλειψη Ύπνου και Ψυχική Υγεία Εφήβων
Οι έφηβοι θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών αργά τη νύχτα, η οποία έχει συνδεθεί με χαμηλότερη ποιότητα ύπνου....
Καθημερινό Άγχος: Πώς Μπορείτε να Απαλλαγείτε από Αυτό;
Το άγχος είναι μία κατάσταση συνυφασμένη με την καθημερινότητά μας. Σε υψηλά επίπεδα όμως μπορεί να γίνει σοβαρό πρόβλημα και να μας εμποδίζει από το ν ζήσουμε μία φυσιολογική ζωή....