Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Το μυστικό για να χάσεις βάρος μπορεί να κρύβεται στην απόλαυση ενός γλυκού

Iliana Dimitriadi
Η σύνδεση του μυαλού και του σώματος παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους μας, μια και αυτό που σκεφτόμαστε για το φαγητό μπορεί να έχει...
ΔιατροφήΨυχολογία

Πρωινό άγχος: Τι το προκαλεί και ποιες τροφές βοηθούν να το μειώσετε

Iliana Dimitriadi
Το λεγόμενο «πρωινό άγχος» δεν αποτελεί επίσημη ιατρική διάγνωση, ωστόσο περιγράφει με ακρίβεια εκείνο το έντονο αίσθημα ανησυχίας που εμφανίζεται αμέσως μετά το ξύπνημα. Πρόκειται...
ΔίαιταΔιατροφή

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Τι να προτιμήσετε και τι να αποφύγετε

Antoniou Aphrodite
Μετά την περίοδο του Πάσχα, όπου οι διατροφικές υπερβολές είναι συχνές, πολλοί αναζητούν τρόπους να επαναφέρουν τον οργανισμό τους σε ισορροπία. Η λεγόμενη «αποτοξίνωση» στοχεύει...
ΔίαιταΔιατροφή

Τακτικά σνακ: Νέα μελέτη δείχνει τον ρόλο τους στο ευερέθιστο έντερο

Για όσους ζουν με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ενοχλητικά έως εξουθενωτικά, επηρεάζοντας ακόμη και την καθημερινή τους λειτουργικότητα. Μια νέα...
Διατροφή

Πάσχα χωρίς καούρα & δυσπεψία: Πώς να απολαύσετε το τραπέζι χωρίς ενοχλήσεις

Antoniou Aphrodite
Το Πάσχα είναι συνυφασμένο με την παράδοση, την οικογενειακή θαλπωρή και φυσικά, τα πλούσια γιορτινά τραπέζια. Ωστόσο, οι διατροφικές υπερβολές των ημερών συχνά επιβαρύνουν το...
Διατροφή

Πώς να απολαύσετε την σοκολάτα το Πάσχα χωρίς να χάσετε τον ύπνο σας

Iliana Dimitriadi
Το Πάσχα είναι εδώ και η σοκολάτα είναι παντού, στα ράφια των καταστημάτων, πάνω στα γραφεία και πιθανότατα ήδη στο σπίτι σας. Όμως, αν παρατηρείτε...
Διατροφή

Το τροπικό superfruit με λίγες θερμίδες και ισχυρά οφέλη για το ανοσοποιητικό

Iliana Dimitriadi
Με εντυπωσιακή εμφάνιση και ξεχωριστή γεύση, το dragon fruit ή αλλιώς πιτάγια αποτελεί ένα από τα πιο ιδιαίτερα τροπικά φρούτα. Η φούξια φλούδα του με...
Εγγραφείτε στο Newsletter