Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Συμπληρώματα ΔιατροφήςΦυσική Κατάσταση

Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;

Το άγχος, η νευρικότητα και η κούραση μπορεί να συνδέονται με έλλειψη μαγνησίου, του πολύτιμου μετάλλου που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό....
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΦυσική Κατάσταση

Τι να Κάνετε Όταν δεν Μπορείτε να Χαλαρώσετε;

Evi Makavelou
Η χαλάρωση είναι απαραίτητη αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να την πετύχουμε. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να μπορούμε να χαλαρώνουμε αποτελεσματικά....
ΓυμναστικήΦυσική Κατάσταση

Σωματική Δραστηριότητα – Πώς να Παρακινήσετε τον Εαυτό σας

Είναι γνωστό σε όλους ότι η άθληση συμβάλλει στην υγεία του σώματος και του πνεύματος! Αλλά γιατί σας είναι τόσο δύσκολο να τηρήσετε ένα πρόγραμμα;...
ΓυμναστικήΣεξΣεξουαλικότηταΦυσική Κατάσταση

Σέξι Αθλήματα που Είναι Αποτελεσματικά

Μια σέξι ενδυμασία (ή μαγιό), ο ήλιος, όμορφα μαυρισμένα σώματα κι έχετε όλα τα συστατικά για να μετατρέψετε μια δραστηριότητα σε ένα αισθησιακό άθλημα....
Γυμναστική

Η Αερόβια Άσκηση Έχει Αντικαταθλιπτική Επίδραση

yoadmin
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη Ελλήνων επιστημόνων του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου της Θεσσαλίας στα Τρίκαλα, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν...