Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Φυσική Κατάσταση

Περπατήστε προς μια καλύτερη ζωή – 3 λόγοι που το περπάτημα πρέπει να μπει στη ζωή σου

Akis Karamanos
Το περπάτημα είναι το πρώτο που έρχεται στο μυαλό μας όταν σκεφτόμαστε τρόπους για να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, για να βελτιώσουμε...
Κατάθλιψη-Άγχος-ΣτρεςΦυσική Κατάσταση

Τί να Κάνετε Όταν δεν Μπορείτε να Χαλαρώσετε;

Evi Makavelou
Η χαλάρωση είναι απαραίτητη αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να την πετύχουμε. Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να μπορούμε να χαλαρώνουμε αποτελεσματικά....
Συμπληρώματα ΔιατροφήςΦυσική Κατάσταση

Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;

Το άγχος, η νευρικότητα και η κούραση μπορεί να συνδέονται με έλλειψη μαγνησίου, του πολύτιμου μετάλλου που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό....
ΓυμναστικήΦυσική Κατάσταση

Σωματική Δραστηριότητα – Πώς να Παρακινήσετε τον Εαυτό σας

Είναι γνωστό σε όλους ότι η άθληση συμβάλλει στην υγεία του σώματος και του πνεύματος! Αλλά γιατί σας είναι τόσο δύσκολο να τηρήσετε ένα πρόγραμμα;...