Υγεία & Ομορφιά
Η τριχόπτωση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.
Η τριχόπτωση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.
Πρόληψη

Με Ποιους Τρόπους Μπορείτε να Ελέγξετε την Τριχόπτωση

Η τριχόπτωση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.

Δεν είναι λίγες οι φορές που βρίσκουμε τρίχες στο σιφόνι της μπανιέρας μετά του λούσιμο ή πάνω στη βούρτσα μετά το χτένισμα.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, στον καιρό ή ακόμη και στην διάθεσή μας ενδέχεται να επηρεάσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής μας.

Ωστόσο, εάν υποφέρετε από τριχόπτωση, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω αλλαγές για να βάλετε φρένο στο πρόβλημα. 

Η τριχόπτωση είναι κάτι πολύ συνηθισμένο τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.

Τακτική άσκηση

Η συνολική σωματική υγεία είναι απαραίτητη για να παραμείνουμε υγιείς.

Ο ιδρώτας, εξαιτίας της άσκησης, βοηθά τους θύλακες των τριχών να αναπνέουν, δίνοντας αρκετό χώρο για την ανάπτυξη των νέων μαλλιών.

Εκτός από αυτό, η άσκηση ενισχύει τη ροή του αίματος, η οποία αυξάνει την παροχή οξυγόνου.

Αυτή με τη σειρά της προάγει την υγιή ανάπτυξη των τριχών.

Υγιεινή διατροφή

Μια ισορροπημένη και πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή βελτιώνει την υγεία των μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξή τους.

Είναι πιο σημαντικό να διατηρείται η υγεία των μαλλιών μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής, ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν οι εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες. 

Χημικά

Η τριχόπτωση λόγω της έκθεσης σε πάρα πολλά χημικά, όπως βαφές, είναι κάτι που συμβαίνει συχνά.

Επηρεαζόμαστε από ορισμένες τάσεις για να περιποιηθούμε την εμφάνισή μας, αλλά μακροπρόθεσμα, αυτές έχουν αρνητικές επιπτώσεις και τελικά οδηγούν στην τριχόπτωση.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, στον καιρό ή ακόμη και στην διάθεσή μας ενδέχεται να επηρεάσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής μας.

Στρες

Μια παρατεταμένη αγχωτική κατάσταση, όπως η αστάθεια στην προσωπική ή την επαγγελματική ζωή, η εγκυμοσύνη, οι χρόνιες ασθένειες, οι τραυματισμοί, τα θέματα σχέσεων και οι οικονομικές ανησυχίες, μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Μια τέτοια είδους τριχόπτωση συνήθως δεν είναι μόνιμη και έχετε τη δυνατότητα, μέσω της μείωσης του στρες, να βγάλετε ξανά φύτρες.

Φροντίστε τα μαλλιά σας

Το καθημερινό styling μπορεί να βλάψει σοβαρά τα μαλλιά.

Ξεκινήστε με τη μείωση της χρήσης θερμότητας.

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ισιωτικά, πιστολάκι και ψαλίδι καθώς καθιστούν τα μαλλιά εύθραυστα και επιρρεπή στη θραύση.

Ακόμη, καλό είναι να συμπεριλάβετε το λάδι στη ρουτίνα σας.

Κάτι εξίσου σημαντικό είναι να κόβετε τα μαλλιά σας κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Τονώσετε τον Οργανισμό σας το Καλοκαίρι

Editor6 pharma

9 Συμβουλές για την Πρόληψη της Μυϊκής Κράμπας

Οι Συνήθειες που Πρέπει να Αλλάξετε για την Καλύτερη Ξεκούρασή σας

Κορυφαίες Επιλογές Διατροφής για την Πρόληψη των Ρυτίδων

Editor6 pharma

Τα Λάθη που Κάνουμε ενώ Βουρτσίζουμε τα Δόντια μας

Editor6 pharma

Παρακολουθήστε τη Χοληστερόλη σας

yoadmin

Πρόληψη της Αρθρίτιδας και τα Συμπτώματά της

Editor6 pharma

Ποιες Συνήθειες Πρέπει να Κόψετε για να Προλάβετε την Κυτταρίτιδα

10 Τρόποι να Ενισχύσετε την Υγεία της Καρδιάς σας

a.alefragkis

Γιατί Λέμε Ναι στον Εμβολιασμό

Editor6 pharma

Παιδικά Εμβόλια – Πόσο Απαραίτητα Είναι;

Eleni Giannopoulou

Αλλεργία στη Γύρη και Προφυλάξεις από τον Βασιλικό Πολτό και την Πρόπολη