Υγεία & Ομορφιά
Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο Y
Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο - 1
Επικαιρότητα

Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες.

Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο Y

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women’s της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Network Open”, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 26.000 γυναίκες σε βάθος 12 ετών.

Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής, σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.

www.y-o.gr 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Κρούσματα Κορωνοϊού στην Ευρώπη Ξεπέρασαν τα 5 Εκατομμύρια

Η Παρατεταμένη Έλλειψη Σωματικής Άσκησης Συνδέεται με Αυξημένο Κίνδυνο Βαριάς Covid-19

Αυξημένος ο Κίνδυνος Εμφράγματος και για τους Ανθρώπους με Προδιαβήτη

Κορωνοϊός – Νέα Θεραπευτική Προσέγγιση

yoadmin

Ουρές στο Σύνταγμα για Δωρεάν Rapid Test

Οι Ακραίες Θερμοκρασίες Ενισχύουν την Επιθετική Συμπεριφορά στα Social Media

COVID-19 και Οδηγίες Σχετικά με τους Κανόνες Υγιεινής Κατά τη Συγκατοίκηση

Roche – Παγκόσμια Πεζοπορία για τα Παιδιά 2020

Τα Παιδιά Είναι Πολύ Λιγότερο Ασυμπτωματικοί Φορείς Εξάπλωσης του Κορωνοϊού σε Σχέση με τους Μεγάλους

Όλοι οι Ώριμοι Έλληνες Είναι Ψηφιακοί Πολίτες

Κορωνοϊός – Οι Μάσκες Προσώπου δεν Στερούν από το Αναγκαίο Οξυγόνο Όσους τις Φοράνε

Ένα Αβοκάντο την Εβδομάδα Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο