Υγεία & Ομορφιά
H Σωματική Άσκηση Είναι Εξίσου Αποτελεσματική με τα Φάρμακα για την Υπέρταση
Η Σωματική Άσκηση Είναι Εξίσου Αποτελεσματική με τα Φάρμακα για την Υπέρταση
Επικαιρότητα

Η Σωματική Άσκηση Είναι Εξίσου Αποτελεσματική με τα Φάρμακα για την Υπέρταση

Σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, η σωματική άσκηση μπορεί να έχει σχεδόν την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

 H Σωματική Άσκηση Είναι Εξίσου Αποτελεσματική με τα Φάρμακα για την Υπέρταση

Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Χουσεΐν Νασί του Τμήματος Πολιτικής της Υγείας της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό “British Journal of Sports Medicine”, αξιολόγησαν στοιχεία (μετα-ανάλυση) από 194 κλινικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τη μείωση της συστολικής πίεσης, καθώς και άλλων 197 μελετών για τις αντίστοιχες επιπτώσεις της άσκησης.

Δεν έχουν πραγματοποιηθεί καθόλου μελέτες μέχρι σήμερα που να κάνουν απευθείας σύγκριση φαρμάκων και άσκησης, όσον αφορά την υπέρταση.

Η νέα μελέτη κατέληξε στη διαπίστωση ότι γενικά η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη στους ανθρώπους που παίρνουν φάρμακα, σε σχέση με όσους ασκούνται.

Όμως όσον αφορά ειδικότερα όσους έχουν υψηλή πίεση, η άσκηση φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική όσο τα φάρμακα.

Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα της άσκησης στη μείωση της πίεσης είναι τόσο μεγαλύτερη, όσο πιο ψηλά βάζει κανείς τον «πήχη» για το τι θεωρείται υπέρταση (συστολική πίεση άνω του 140 mm Ηg).

 Σωματική Άσκηση Είναι Εξίσου Αποτελεσματική με τα Φάρμακα για την Υπέρταση 1

Οι ερευνητές, μεταξύ των οποίων ο διακεκριμένος ελληνικής καταγωγής καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια Γιάννης Ιωαννίδης- επεσήμαναν ότι διεθνώς τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η συνταγογράφηση φαρμάκων για υπέρταση, μια τάση που αναμένεται να συνεχισθεί, καθώς πολλοί γιατροί κατεβάζουν πλέον το όριο της υπέρτασης για τη συστολική πίεση στα 130 mm Hg.

Οι ασθενείς δεν πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν τα αντι-υπερτασικά φάρμακά τους, καθώς είναι πρόωρο να συμβουλεύσει κανείς κάτι τέτοιο.

Σε κάθε περίπτωση πάντως, ένας άνθρωπος με υψηλή πίεση θα έχει όφελος, αν ασκηθεί περισσότερο.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σύσταση της ΕΕ για την Υποστήριξη Στρατηγικών Εξόδου από την Κρίση της Πανδημίας Μέσω Κινητών Εφαρμογών

yoadmin

Με το Τέλος της Πανδημίας Τελειώνουν και τα Έκτακτα και Αναγκαστικά Μέτρα

Δυσλειτουργίας του Ενδοθηλίου σε Ασθενείς με Λοίμωξη COVID-19

yoadmin

Πως να Προστατευτείτε από το Νέο Κοροναϊό!

yoadmin

Προστασία από τον Κορωνοϊό – Η Αναγκαιότητα της Ατομικής Ευθύνης

yoadmin

Ο ΠΟΥ Ζητεί Περισσότερη Συνεργασία από την Κίνα στην Έρευνα για την Προέλευση της Επιδημίας

Το ΦΕΚ με τα Έκτακτα Μέτρα Προστασίας από τον Covid-19

Evi Makavelou

Τα Παιδιά να Κάνουν Κατασκήνωση το Καλοκαίρι Αλλά με Μάσκες και Αποστάσεις Λόγω του Κορωνοϊού

Οι Σύγχρονες Απειλές κατά της Ψυχικής Υγείας και πώς Αντιμετωπίζονται;

Κοινωνικοί Παράγοντες και Συμπεριφορές που Σχετίζονται με τον Πρόωρο Θάνατο

yoadmin

Ολοκληρώθηκε το Πρώτο Summit για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας

Αντικρουόμενες Απόψεις για την Ενδεδειγμένη Στρατηγική Απέναντι στη Νόσο Covid-19

yoadmin