Υγεία & Ομορφιά
Μία κούπα καφέ είναι ο καλύτερος και απολαυστικότερος τρόπος να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του.
Μία κούπα καφέ είναι ο καλύτερος και απολαυστικότερος τρόπος να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του.
Διατροφή

Καφές και Αδυνάτισμα – Δείτε Πόσες Θερμίδες Έχει Κάθε Είδος

Μία κούπα καφέ είναι ο καλύτερος και απολαυστικότερος τρόπος να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του.

Ο καφές μας ξυπνάει, μας δίνει ενέργεια ενώ παράλληλα είναι γεμάτος με ευεργετικά συστατικά που αποτοξινώνουν τον οργανισμό και ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας.

Πρόκειται για ένα ρόφημα με αναζωογονητική δράση, κυρίως χάρη στην καφεΐνη που περιέχει.

Τα είδη και οι ποικιλίες που κυκλοφορούν στο εμπόριο είναι πάρα πολλά και ανταποκρίνονται σε όλα τα γούστα.

Μία κούπα καφέ είναι ο καλύτερος και απολαυστικότερος τρόπος να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του.

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι καφέδες την ίδια θερμιδική αξία. 

Ο καφές μπορεί να καταναλωθεί σκέτος, με ζάχαρη ή με προσθήκη γάλατος και άλλων συστατικών.

Όλα αυτά καθορίζουν την τελική θερμιδική πρόσληψη στον οργανισμό μας.

Εάν θέλετε να ξέρετε λοιπόν με πόσες θερμίδες σας «φορτώνει» ο αγαπημένος σας καφές, δείτε αναλυτικά την ακόλουθη λίστα.

Ελληνικός

O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).

Στιγμιαίος (φραπέ και νες)

O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).

Γαλλικός

O σκέτος γαλλικός καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).

Espresso

O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).

Ο καφές μας ξυπνάει, μας δίνει ενέργεια ενώ παράλληλα είναι γεμάτος με ευεργετικά συστατικά που αποτοξινώνουν τον οργανισμό και ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας.

Cappuccino

Πρόκειται για καφέ Espresso μαζί με φρέσκο γάλα χτυπημένο σε αφρό.

Σκέτος περιέχει 160 θερμίδες, με σαντιγί 333 θερμίδες ενώ για κάθε κουταλάκι ζάχαρης προστίθενται 20 θερμίδες.

Freddo Cappuccino

Ο καλοκαιρινός Freddo Cauccino περιέχει διπλή δόση καφέ espresso, αφρόγαλα, παγάκια και σκέτος μας «χαρίζει» 160 θερμίδες.

Freddoccino

Ένας ακόμη καλοκαιρινός καφές με τον espresso ως βάση του.

Περιέχει ζάχαρη, φρέσκο γάλα, θρυμματισμένο πάγο και 330 θερμίδες, χωρίς την προσθήκη σιροποιού. 

Mochaccino

Περιέχει σοκολάτα, σαντιγί και θρυμματισμένο πάγο.

Μας δίνει 400 θερμίδες, χωρίς την επιπλέον προσθήκη ζάχαρης (για κάθε κουταλιά προστίθενται 20 θερμίδες).

Irish Coffee

Περιέχει καφέ φίλτρου ή Espresso, ζάχαρη, Irish whiskey και σαντιγί.

Δίνει 383 θερμίδες.

Bailey’s Irish Cream Coffee

Kαφές φίλτρου ή Εspresso, Bailey’s Original Irish Cream, σαντιγί και προαιρετικά κανέλα.

Ένας υπέροχος καφές που μάλλον δεν ενδείκνυται για δίαιτα καθώς περιέχει 423 θερμίδες.

Mexican Coffee

Είναι καφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Kahlua, σαντιγί, κανέλα, κακάο, τεκίλα.

Περιέχει 408 θερμίδες.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Διατροφή που Καταπολεμά την Κούραση και μας Γεμίζει Ενέργεια

a.alefragkis

Όλα Όσα Χρειάζεται να Ξέρετε για το Σελήνιο

Διατροφή για Σφιχτούς Κοιλιακούς

Evi Makavelou

Λάθη στη Διατροφή με Λίγους Υδατάνθρακες

Evi Makavelou

Διαλειμματική Νηστεία και Διατροφή

Evi Makavelou

Σταφύλι – Ένα Φρούτο με Πολλά Οφέλη για την Υγεία

Υγιεινές Εναλλακτικές στα Αναψυκτικά

Evi Makavelou

Τα Οφέλη του Κουρκουμά για την Υγεία

Evi Makavelou

Καλές Πηγές Φυτικών Ινών

Evi Makavelou

Πρωινά Γεύματα που Βοηθούν την Πέψη

Evi Makavelou

Συμβουλές Διατροφής για Υγιές Φθινόπωρο

Evi Makavelou

Γλυκιά Γεύση – Ενοχή ή Απόλαυση;

yoadmin