Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή για να Προλάβετε τις Κράμπες

Evi Makavelou

Η Θρεπτική Αξία που Έχουν τα Ζυμαρικά

Evi Makavelou

Σημάδια που Δείχνουν ότι Έχετε Δυσανεξία στη Γλουτένη

a.alefragkis

Η Σημασία του Πρωινού στη Διατροφή

yoadmin

Μεσογειακή Διατροφή – Αξίζει να την Υιοθετήσετε

Νηστεία με Ασφάλεια – Συμβουλές από τον Φαρμακοποιό σας

yoadmin

Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;

Evi Makavelou

Συμπληρώματα Διατροφής για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Eleni Giannopoulou

Τροφές που Περιέχουν Βιταμίνη Β6

Evi Makavelou

Σημάδια ότι Δεν Τρώτε Αρκετά

Evi Makavelou

Μαύρο Τσάι και Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Επίπεδη Κοιλιά στην Παραλία

yoadmin