fbpx

Καλοκαίρι και Ψυχολογία - Πώς η Ζέστη Επηρεάζει τη Διάθεσή μας

Οι διακοπές, οι βουτιές στην θάλασσα και η ζέστη έχουν πολλούς φανατικούς θαυμαστές που δεν αλλάζουν αυτή την εποχή με καμία άλλη.

Ωστόσο, δεν πρόκειται για μία γενική αλήθεια ή κάτι που ισχύει για όλους.

Αντιθέτως, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που και η σκέψη μόνο του καύσωνα τους χαλάει τη διάθεση.

Πράγματι, ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν ταιριάζουν σε όλους καθώς για πολλούς είναι «μαρτύριο» που επηρεάζει αρνητικά την διάθεσή τους και υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής τους.

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των περισσότερων μικρών και μεγάλων.

Εάν δεν είστε φαν του καλοκαιριού, μπορεί όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει να παρατηρείτε στον εαυτό σας τις ακόλουθες αρνητικές μεταπτώσεις στην διάθεσή σας:

Αδυναμία συγκέντρωσης

Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη δυνατότητα συγκέντρωσης και έχουν ως αποτέλεσμα την πεσμένη ενεργητικότητα.

Σύμφωνα δε με μία έρευνα, η ζέστη μειώνει το κίνητρο των εργαζομένων, γεγονός που συνεπάγεται μείωση της παραγωγικότητας.

Το παραπάνω δεν πρέπει να μας κάνει εντύπωση, καθώς οι ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες μας αποπροσανατολίζουν, αποτελώντας κατασταλτικούς παράγοντες για την επίτευξη στόχων σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. 

Περισσότερα νεύρα

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι μαζί με την θερμοκρασία αυξάνονται και οι εκρήξεις θυμού σας, δεν είστε μόνοι.

Σύμφωνα με πολλές έρευνες, τις πολύ ζεστές μέρες οι άνθρωποι τείνουν να χάνουν την ψυχραιμία τους και να είναι πιο ευάλωτοι σε τσακωμούς.

Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι η ζέστη επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα και μας κάνει να αισθανόμαστε δυσφορία.

Ακόμη, πολλοί ευέξαπτοι νιώθουν άσχημα διότι ιδρώνουν και δεν μπορούν να ξεκουραστούν επαρκώς εξαιτίας της ζέστης.  

Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη δυνατότητα συγκέντρωσης και έχουν ως αποτέλεσμα την πεσμένη ενεργητικότητα.

Υπερδιέγερση 

Ο ανεβασμένος υδράργυρος προκαλεί δυσφορία αλλά και προβλήματα ύπνου.

Η αϋπνία με τη σειρά της αυξάνει ορμόνες που σχετίζονται με την υπερδιέγερση, η οποία δεν μας αφήνει να ηρεμήσουμε.

Οκνηρία

Είναι το ακριβώς αντίθετο εφέ από την υπερδιέγερση, μπορεί όμως να προκαλείται από την ίδια αιτία: τον καύσωνα.

Η οκνηρία που νιώθουμε να μας «καταπίνει» τους καλοκαιρινούς μήνες οφείλεται στο ότι οι αποπνικτικές θερμοκρασίες μας αναγκάζουν να καταναλώσουμε όλη μας την ενέργεια και μας ρίχνουν σωματικά και ψυχικά.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.