fbpx

«Κήλη των Αθλητών» – Αιτίες, Συμπτώματα και Θεραπεία

Η «κήλη των αθλητών» περιγράφει αυτό που επιστημονικά ονομάζεται αθλητική ηβαλγία.

Η αθλητική ηβαλγία επηρεάζει περισσότερο τους επαγγελματίες αθλητές ή όσους ασκούνται έντονα καθημερινά.

Είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τη βουβωνική περιοχή και είναι γνωστή και με άλλα ονόματα όπως «τραυματισμός της βουβωνικής περιοχής», «σύνδρομο Gilmore», «διάσπαση βουβώνων» και «σύνδρομο κοιλιακών – προσαγωγών».

Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στη βουβωνική περιοχή.

Επηρεάζει περισσότερο τους επαγγελματίες αθλητές ή όσους ασκούνται έντονα καθημερινά επειδή συχνά ξεπερνούν τα σωματικά τους όρια.

Προκαλείται κυρίως εξαιτίας ασκήσεων που απαιτούν αρκετές επαναλήψεις ή αλλαγές στον ρυθμό, κάτι που προκαλεί υπερφόρτωση στους μύες.

Αιτίες

Απουσία προθέρμανσης

Όταν δεν προηγείται σωστό ζέσταμα των μυών πριν από οποιαδήποτε προπόνηση ή κάποιο άθλημα, ο κίνδυνος για να πάθει κανείς αθλητική ηβαλγία είναι αυξημένος.

Επίσης, όταν αποφασίζει κανείς να ασκηθεί για πρώτη φορά χωρίς να είναι σε φόρμα μπορεί να πάθει αθλητική ηβαλγία, ιδιαίτερα αν ξεκινήσει απότομα.

Τέλος, κάποια συγκεκριμένα ανατομικά χαρακτηριστικά που διαφέρουν από άτομο σε άτομο μπορεί να ευθύνονται για τους τραυματισμούς στην ηβική περιοχή.

Έτσι, όταν είναι να επιλέξει κανείς να κάνει κάποιο άθλημα, είναι σημαντικό να προσέξει παραμέτρους που αφορούν τα ανατομικά χαρακτηριστικά του, ώστε να είναι κάτι που θα τον καθιστά λιγότερο επιρρεπή στην «κήλη των αθλητών».

Συμπτώματα

Η αθλητική ηβαλγία περιλαμβάνει έντονο πόνο στους γοφούς που μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες ακόμα και στην κίνηση.

Ο πόνος στη βουβωνική και ηβική περιοχή μπορεί να επεκταθεί στους προσαγωγούς και στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Εμφανίζεται πριν ή μετά την άσκηση και αυτό είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι.

Δεν θα πρέπει να συγχέεται με τον μυϊκό πόνο μετά την άσκηση ή με τη λανθασμένη στάση του σώματος.

Στην αρχή δεν είναι απαραίτητα δυνατός και περνάει μόνος του.

Στο δεύτερο στάδιο ο πόνος εκδηλώνεται κατά την άσκηση και προκαλεί έντονη δυσφορία.

Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που να αναγκάζει το άτομο να σταματήσει τη δραστηριότητα.

Στο τελευταίο στάδιο, ο πόνος εξακολουθεί να είναι παρών και σε κατάσταση ηρεμίας, ενώ οι κινήσεις είναι περιορισμένες και εκτελούνται πολύ δύσκολα.

Η αθλητική ηβαλγία περιλαμβάνει έντονο πόνο στους γοφούς που μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες ακόμα και στην κίνηση.

Ο πόνος ειδοποιεί με αυτόν τον τρόπο ότι υπάρχει μυϊκή αδυναμία, επομένως χρειάζεται αντιμετώπιση με σωστή θεραπεία.

Θεραπεία

Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές για την αντιμετώπιση της πάθησης και έχουν σχέση με το στάδιο στο οποίο βρίσκεται ο ασθενής.

Η θεραπεία ξεκινά με ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις, ώστε να δυναμώσουν οι μύες που εμπλέκονται στο πρόβλημα.

Καταρτίζεται από τον γιατρό ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με φυσικοθεραπεία, οστεοπαθητική και διέγερση με ηλεκτρόδια.

Αν ο πόνος είναι έντονος, ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα τον καταπραΰνουν ώστε να μπορεί κανείς να ολοκληρώσει την προπόνησή του.

Το ζέσταμα πριν από κάθε προπόνηση θα πρέπει να γίνει μέρος της ρουτίνας του ατόμου που πάσχει από την πάθηση, ακολουθεί κάποια θεραπεία, αλλά συνεχίζει να ασκείται έστω και ήπια, ώστε να μη γίνει χρόνια η πάθηση.

Τέλος, αν η περίπτωση είναι πολύ σοβαρή, η λύση μπορεί να δοθεί στο χειρουργείο με σκοπό τη μείωση της πίεσης στην περιοχή και την ανακούφιση από τον πόνο.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.