fbpx

Τι Είναι η Πρόωρη Εκσπερμάτιση, πότε Συμβαίνει και πώς θα την Αποτρέψετε

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι το πιο συνηθισμένο σεξουαλικό πρόβλημα των αντρών.

Η κατάθλιψη, το άγχος και ιδιαίτερα οι ανησυχίες του άντρα σχετικά με τις επιδόσεις του είναι ορισμένες από τις πιο κοινές αιτίες.

Χαρακτηρίζεται από την έλλειψη ελέγχου του χρόνου κατά τον οποίο γίνεται η εκσπερμάτιση με αποτέλεσμα να συμβαίνει νωρίτερα απ' ότι θα ήθελε ο ίδιος ή η σύντροφος του.

Το πόσο νωρίς θα συμβεί εξαρτάται από την κάθε περίπτωση.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η εκσπερμάτιση συμβαίνει ακόμα και κατά τα προκαταρκτικά.

Άλλοι άντρες εκσπερματώνουν κατά τη διείσδυση και άλλοι ελάχιστα λεπτά μετά από αυτήν.

Όποια κι αν είναι η αιτία, η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και ένταση στο ζευγάρι.

Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μεμονωμένα και αποτελεί πρόβλημα μόνο όταν συμβαίνει σε μόνιμη βάση.

Είναι γνωστό ότι πολλοί άντρες μπορεί κάποτε να φτάνουν στον οργασμό συντομότερα απ' ό,τι θα ήθελαν.

Για παράδειγμα, είναι φυσιολογικό για ένα άντρα που κάνει για πρώτη φορά στη ζωή του σεξ να εκσπερματώσει πολύ γρήγορα.

Το ίδιο μπορεί να συμβεί και σε έναν άντρα που έχει να κάνει σεξ πολύ καιρό.

Η περιστασιακή έλλειψη ελέγχου της εκσπερμάτισης δε σημαίνει ότι υπάρχει και πρόβλημα.

Οι αιτίες που την προκαλούν δεν είναι γνωστές, αλλά μάλλον οφείλεται σε ψυχολογικούς κυρίως παράγοντες.

Η κατάθλιψη, το άγχος και ιδιαίτερα οι ανησυχίες του άντρα σχετικά με τις επιδόσεις του, ο φόβος μιας πιθανής απόρριψης, ο φόβος τραυματισμού είναι ορισμένες από τις πιο κοινές αιτίες.

Κάποιοι άντρες ζουν με τη φοβία ότι είναι πιθανόν το πέος τους να τραυματιστεί κατά την εισχώρηση στον κόλπο.

Επίσης, πιθανές τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες κατά της διάρκεια των παιδικών χρόνων, διάφορες θρησκευτικές πεποιθήσεις, άγχος και προβλήματα στη σχέση του ζευγαριού μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Θεραπευτικές μέθοδοι

Μέθοδος Masters and Johnson

Η μέθοδος βασίζεται στην εκμάθηση ελέγχου των αισθησιακών ερεθισμών που προηγούνται του οργασμού.

Κάθε φορά που ο άντρας φτάνει κοντά στον οργασμό θα πρέπει να σταματά και να ξεκουράζεται.

Η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και ένταση στο ζευγάρι.

Όταν το επαναλάβει αρκετές φορές, θα αρχίσει να αναγνωρίζει το σημείο από το οποίο δεν υπάρχει επιστροφή.

Σταδιακά και κάνοντας αυτή την εξάσκηση, ο χρόνος για να φτάσει ο άντρας σε αυτό το σημείο αυξάνεται. 

Επίσης, η αλλαγή θέσεων και τεχνικής μετά από κάθε παύση και ξεκούραση συμβάλλει στην αύξηση του χρόνου που χρειάζεται για να εκσπερματίσει.

Η εξάσκηση αυτή μπορεί να γίνεται από κοινού από το ζευγάρι ή μπορεί ο άντρας να την κάνει μόνος του.

Ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις έχουν στόχο την ενδυνάμωση των μυών της πυέλου.

Οι μύες αυτοί είναι εκείνοι που κινητοποιούνται όταν θέλει κανείς να σταματήσει τη ροή των ούρων. 

Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται όταν η ουροδόχος κύστη είναι άδεια, να γίνονται δέκα φορές και να επαναλαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα.

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχολογική υποστήριξη και οι συμβουλές από ειδικό γιατρό σε θέματα γύρω από το σεξ μπορούν να λύσουν προβλήματα άγχους.

Αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Ορισμένα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης καθώς μειώνουν τη ροή του αίματος στο πέος, κάτι που καταπολεμά την πρόωρη εκσπερμάτιση.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Κατεβάστε τώρα το Application!

Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.