Η πλειοψηφία των γυναικών αντιμετωπίζει με τρόμο την υπόθεση «εμμηνόπαυση».
Ορμονικές αλλαγές, αλλαγές στο σώμα και τη διάθεση, στη σεξουαλική ζωή.
Είναι πράγματι μία περίοδος έντονων αλλαγών, όχι απαραίτητα προς το χειρότερο, αλλά προς κάτι διαφορετικό.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, κόπωση, ξηρότητα δέρματος, τριχόπτωση, αύξηση βάρους, διακοπή της εμμήνου ρύσεως κλπ.) ωθούν τις γυναίκες να επανεξετάσουν τη ζωή και τον εαυτό τους.
Τις παρακινεί να τον φροντίσουν καλύτερα, να διατηρήσουν τις ισορροπίες τους και να απολαύσουν τις εμπειρίες και τη σοφία της ζωής που έχουν ήδη αποκτήσει.
Η αντίσταση στην αλλαγή δεν οδηγεί πουθενά.
Αντίθετα, η γρήγορη προσαρμογή είναι αυτή που θα τις βγάλει κερδισμένες.
Διδάσκει τη γυναίκα να εκτιμά τη ζωή της περισσότερο
Η νεότητα είναι στόχος και όλες οι γυναίκες επιθυμούν να τη διατηρήσουν.
Ο ερχομός των γηρατειών κυριαρχεί έντονα στη σκέψη τους προκαλώντας τους άγχος και ψυχολογικές μεταπτώσεις.
Οι αλλαγές στο σώμα με το πέρασμα της ηλικίας τις ωθεί στη μάχη κατά της διαδικασίας της γήρανσης.
Η εμμηνόπαυση εδώ λειτουργεί ως γέφυρα προς αυτό το στάδιο, στο οποίο έτσι κι αλλιώς φτάνουν όλοι χωρίς εξαίρεση.
Υπενθυμίζει στη γυναίκα ότι πρέπει να φροντίσει και να περιποιηθεί το σώμα της
Αν η γυναίκα έχει παραμελήσει τον εαυτό της και δεν έχει προσέξει την υγεία της μέχρι τότε, η εμμηνόπαυση είναι η κατάλληλη περίοδος για να το κάνει.
Ακούγοντας το σώμα της, θα μάθει να αναγνωρίζει την αλλαγή και τα σημάδια που αυτή φέρνει και θα μπορέσει να βρει φυσικές θεραπείες που θα την κάνουν να νιώσει καλύτερα.
Η εμμηνόπαυση δίνει στις γυναίκες την ευκαιρία να ρίξουν τους ρυθμούς, να μειώσουν τη λίστα με τις υποχρεώσεις τους, να αφιερώσουν χρόνο στους εαυτούς τους, να ξεκινήσουν κάποια νέα αθλητική δραστηριότητα που θα τις ωφελήσει και παράλληλα θα τις διασκεδάσει.
Διδάσκει τη γυναίκα να ελέγχει τα συναισθήματά της
Ο έλεγχος των συναισθημάτων δεν είναι πάντα εύκολος.
Οι περισσότεροι περνάμε όλη μας τη ζωή προκειμένου να μάθουμε να ελέγχουμε εμείς εκείνα και όχι εκείνα εμάς.
Οι ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης πολλαπλασιάζουν και μεγιστοποιούν τα θετικά και τα αρνητικά συναισθήματα.
Η τάση να μεγαλοποιεί κανείς τα προβλήματά του, να χαλάει τον κόσμο όταν κάποια σχέδια αλλάζουν ή αντίθετα να ενθουσιάζεται υπερβολικά και να βιώνει συναισθήματα αλόγιστης ευφορίας δε συγκαταλέγονται στα υγιή συναισθήματα.
Η διατήρηση της ηρεμίας και της αισιοδοξίας, η υπομονή με τον εαυτό της, με τους άλλους και με τις αλλαγές που της συμβαίνουν είναι ανάμεσα στα «δώρα» της εμμηνόπαυσης.
Προσφέρει στη γυναίκα ένα πολύτιμο δώρο, την αυτοεκτίμηση
Η αποδοχή του εαυτού της, η αίσθηση του να νιώθει καλά μέσα σε αυτόν και η αυτοπεποίθηση έχουν αντίκτυπο στη σχέση της γυναίκας με τον περίγυρό της.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια από τις καλύτερες ευκαιρίες για μια γυναίκα ώστε να ανεβάσει την αυτοεκτίμησή της, αν δεν το έχει καταφέρει μέχρι τώρα.
Ο συμβιβασμός με την εικόνα του σώματός της και με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του χαρακτήρα της χτίζει πιο υγιείς σχέσεις και την οδηγεί στην απόλυτη ωριμότητα.
