5 Απλά Μέτρα για να Προλάβετε την Ουρολοίμωξη

Οι ουρολοιμώξεις είναι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από παθογόνους μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, τους μύκητες και σπανιότερα τους ιούς.

Αποτελούν τον δεύτερο πιο συχνό τύπο λοιμώξεων στον άνθρωπο και είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες όπου 1 στις 2 κινδυνεύουν να αναπτύξουν έστω ένα επεισόδιο ουρολοίμωξης στη ζωή τους.

Η ουρολοίμωξη είναι μία επώδυνη νόσος που συνοδεύεται από συμπτώματα, όπως συχνουρία, πόνο κατά την ούρηση, επιτακτική ανάγκη για ούρηση, ενώ σπανιότερα οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν και πυρετό.

Το κακό με την ουρολοίμωξη είναι πως έχει την τάση να υποτροπιάζει και ενδέχεται να μετατραπεί και σε χρόνια πάθηση εάν ο ασθενής δεν επιδείξει την απαραίτητη προσοχή.

Για το λόγο αυτό σας προτείνουμε μερικούς εύκολους τρόπους να την προλάβετε ή να αποφύγετε να ξανανοσήσετε, σε περίπτωση που έχετε ήδη πάθει ουρολοίμωξη στο παρελθόν.

Οι ουρολοιμώξεις είναι οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από παθογόνους μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, τους μύκητες και σπανιότερα τους ιούς.

Πίνετε άφθονα υγρά.

Ιδιαίτερα το νερό είναι ένα φυσικό καθαριστικό του οργανισμού.

Οκτώ με δέκα ποτήρια κάθε μέρα με μεσοδιαστήματα 2 ωρών βοηθούν στην παραγωγή ούρων που παρασύρουν τα μικρόβια και τα κάνουν να αποβληθούν από τον οργανισμό.

Ουρείτε όταν έχετε επιθυμία για ούρηση

Μην περιμένετε να γυρίσετε στο σπίτι και, κυρίως, μην αναστέλλετε την έντονη επιθυμία.

Μια τέτοια πρακτική σε χρόνια βάση θα απορυθμίσει τη λειτουργία της ούρησης και μπορεί να καταστρέψει την κύστη σας.

Επίσης, τα ούρα που παραμένουν στην κύστη δίνουν την ευκαιρία στα μικρόβια να αναπτυχθούν.

Ουρείτε πάντα πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή

Πλυθείτε με άφθονο νερό πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή, κατά προτίμηση με κρύο νερό.

Αυτό διότι με το σεξ αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος ενώ προκαλούνται ερεθισμό ή μικροτραυματισμοί στις ευαίσθητες περιοχές.

Επίσης, η καλή ενυδάτωση πριν από την επαφή κάνει πιο εύκολη την ούρηση μετά.

Οκτώ με δέκα ποτήρια κάθε μέρα με μεσοδιαστήματα 2 ωρών βοηθούν στην παραγωγή ούρων που παρασύρουν τα μικρόβια και τα κάνουν να αποβληθούν από τον οργανισμό.

Σκουπίζεστε ύστερα από ούρηση ή αφόδευση από τα εμπρός προς τα πίσω

Με τον τρόπο αυτό προφυλάγεστε από τη μεταφορά μικροβίων από τον πρωκτό στην ουρήθρα και τον κόλπο.

Αποφύγετε τη χρήση αντισηπτικών μέσα στον κόλπο

Επιπλέον μην χρησιμοποιείτε είδη υγιεινής με αποσμητικό.

Αυτό διότι οι παραπάνω ουσίες μεταβάλλουν την οξύτητα του κόλπου και την ισορροπία της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας.

Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε επεισόδιο ουρολοίμωξης συμβουλευτείτε τον ουρολόγο σας.

Μη χρησιμοποιείτε εμπειρικά αντιβιοτικά σκευάσματα ενώ εάν εμφανίζετε ουρολοιμώξεις συχνά ενδεχομένως να χρειάζεται να πάρετε ειδικές οδηγίες.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.