fbpx

Πώς ο Χώρος που Ζούμε Επηρεάζει την Υγεία μας

Ο χώρος μέσα στον οποίο ζούμε παίζει σημαντικότερο ρόλο απ’ ό,τι πιστεύουμε τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχολογική μας υγεία.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σπίτι ή ο χώρος εργασίας μας είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μας ευχαριστεί οπτικά, καθώς έτσι δημιουργείται θετική ψυχολογία.

Έτσι ένα όμορφο, τακτοποιημένο και καθαρό σπίτι, δημιουργεί ηρεμία και ασφάλεια σε όσους μένουν εκεί.

Από την άλλη, ένα εργασιακό περιβάλλον που δεν είναι ψυχρό και απρόσωπο αυξάνει τη δημιουργικότητα του ατόμου και μειώνει το στρες και την πίεση.

Εξίσου σημαντικός είναι και ο ρόλος που παίζει το περιβάλλον που ζούμε και κινούμαστε στην σωματική μας υγεία.

Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που συχνά δεν λαμβάνουμε υπόψιν μας και «υπονομεύουν» την ευζωία μας.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σπίτι ή ο χώρος εργασίας μας είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μας ευχαριστεί οπτικά, καθώς έτσι δημιουργείται θετική ψυχολογία.

Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να είναι:

Η υγρασία

Αν το σπίτι σας έχει πολλή υγρασία, αυτό έχει ως συνέπεια να πονάνε τα κόκκαλά σας συνέχεια και να νιώθετε άρρωστοι.

Μπορεί να ξυπνάτε το πρωί και να νιώθετε σαν να έχετε δέκατα ή πυρετό, ενώ στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει τίποτα από τα δύο.

Στην περίπτωση αυτή, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε έναν αφυγραντήρα, ο οποίος θα ρυθμίσει τα επίπεδα της υγρασίας στο χώρο σας.

Το κρύο

Είναι σαφές ότι εάν ζείτε σε ένα σπίτι που είναι παγωμένο, είναι πολύ πιθανόν να κρυώσετε.

Εάν δεν διαθέτετε χρήματα για θέρμανση, μπορείτε να προτιμήσετε συσκευές που καταναλώνουν ρεύμα, δίνοντας βάση στην ποσότητα ρεύματος που καταναλώνουν πριν τις αγοράσετε.

Ακόμη, μία ηλεκτρική κουβέρτα θα σας βοηθήσει να κοιμάστε ζεστά και άνετα.

Σε κάθε περίπτωση, εάν το σπίτι σας είναι κρύο μην ξεχνάτε να ντύνεστε καλά ακόμη και μέσα σε αυτό, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες.

Σε κάθε περίπτωση, εάν το σπίτι σας είναι κρύο μην ξεχνάτε να ντύνεστε καλά ακόμη και μέσα σε αυτό, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες.

Η σκόνη

Αν δεν έχετε αντοχή στη σκόνη ή εάν παρουσιάζετε κάποια σχετική αλλεργία, προφανώς ο χώρος σας χρειάζεται συχνό και σχολαστικό καθάρισμα.

Σημαντικό είναι να ανοίγετε τακτικά τα παράθυρα προκειμένου να αερίζεται ο χώρος σας, να ανανεώνεται το οξυγόνο και να αναπνέετε καλύτερα.

Ο ξηρός αέρας

Αν από την άλλη ο αέρας είναι πολύ ξηρός, η επιδερμίδα σας θα μοιάζει αφυδατωμένη και θα κάνει πολλά «σπασίματα», ιδιαίτερα στην περιοχή του προσώπου.

Καλό είναι λοιπόν τα επίπεδα της υγρασίας να βρίσκονται σε ομαλά επίπεδα.

Σε αυτή την κατεύθυνση μπορεί να σας βοηθήσει ένας υγραντήρας, ο οποίος επαναφέρει την υγρασία στην ατμόσφαιρα και περιορίζει την ξηρότητα του αέρα.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.