A+ A A-

Σώμα

Κρέμες Αδυνατίσματος – Μύθος ή Αλήθεια;

Οι κρέμες αδυνατίσματος υπόσχονται μείωση λίπους και πόντων στην περιφέρεια, λεπτούς μηρούς και μέση δαχτυλίδι, χωρίς άσκηση και χωρίς δίαιτα!

Είναι όμως δυνατόν αυτό;

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι κρέμες αδυνατίσματος και τελικά σε τι χρησιμεύουν;

Κρέμες Αδυνατίσματος

Πώς λειτουργούν οι κρέμες αδυνατίσματος;

Υπάρχουν δεκάδες κρέμες για αδυνάτισμα στην αγορά, οι οποίες έχουν μια ποικιλία από ενεργά συστατικά.

Ο μηχανισμός που παρέχεται, πάντως, είναι πάντα ο ίδιος.

Η κρέμα διεισδύει στο δέρμα και μεταφέρει τα ενεργά συστατικά που προάγουν την καταστροφή των λιποκυττάρων στο υπόδερμα.

Αυτά δηλαδή που δημιουργούν στο δέρμα την κυτταρίτιδα ή την όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Το πρόβλημα

Αρχικά λοιπόν, πρέπει να συμφωνήσουμε στο βασικό στόχο που έχουν οι κρέμες αδυνατίσματος: να επιτρέπουν τη μείωση εκατοστών και να βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος.

Σε καμία περίπτωση δηλαδή, ο στόχος δεν είναι η απώλεια βάρους, όπως τουλάχιστον τη γνωρίζουμε παραδοσιακά, καθώς το «πραγματικό» λίπος είναι πολύ πιο κάτω από το δέρμα, και φυσικά δεν μπορεί να μειωθεί τόσο απλά.

Το λίπος μπορεί να μειωθεί, όχι όμως με κρέμες αδυνατίσματος, αλλά με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική άσκηση.

Οι κρέμες αδυνατίσματος δρουν μόνο στο λίπος του δέρματος σε όλες του τις μορφές - κυτταρίτιδα, όψη φλοιού πορτοκαλιού, κλπ.

Αυτό φυσικά, δεν θεωρείται και λίγο.

Κρέμες Αδυνατίσματος 2

Οι κρέμες αδυνατίσματος είναι αποτελεσματικές;

Οι κρέμες αδυνατίσματος παραμένουν ελκυστικές καθώς θεωρούμε ότι βελτιώνουν την όψη του δέρματος μας…

Το ζήτημα της αποτελεσματικότητάς τους, ακόμη και επιφανειακό, παραμένει αρκετά ανοιχτό.

Κάθε χρόνο, παρουσιάζονται νέες καινοτομίες για κρέμες αδυνατίσματος και φυσικά, όλες οι μάρκες υπόσχονται ότι έχουν γίνει οι κατάλληλες μελέτες που αποδεικνύουν το υποσχόμενο αποτέλεσμα.

Να μην ξεχνάμε όμως πως υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου οι γυναίκες ξοδεύουν χρήματα για κρέμες αδυνατίσματος, χωρίς να βλέπουν αποτελέσματα στο δέρμα τους.

Μπορείτε άραγε να αυξήσετε τα οφέλη που έχουν οι κρέμες αδυνατίσματος;

Μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια να αυξήστε τα οφέλη, πέρα από την εφαρμογή της κρέμας αδυνατίσματος, αν ακολουθήσετε μερικές συμβουλές.

• Όταν εφαρμόζετε την κρέμα, να κάνετε πολύ καλό μασάζ στην περιοχή.

Ο τρόπος που εφαρμόζεται η κρέμα μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος.

• Να κάνετε μασάζ με παλμικό τρόπο.

Η εφαρμογή στην περιοχή να γίνεται από κάτω προς τα πάνω για να προωθήσετε την αποσυμφόρηση των ιστών και ως εκ τούτου την εκκένωση των λιπωδών κυττάρων.

• Ένα αποτελεσματικό μασάζ προκαλεί ερυθρότητα της περιοχής, αλλά δεν νιώθετε καθόλου πόνο.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσκευές μασάζ ή κρέμες που πωλούνται με συσκευή εφαρμογής.

• Όσο πιο συχνά εφαρμόζετε την κρέμα αδυνατίσματος, τόσο πιο αποτελεσματική είναι.

Να τη εφαρμόζετε κάθε μέρα, ή ακόμα και δύο φορές την ημέρα.

• Η εφαρμογή της κρέμας να γίνεται μετά το ντους ή το μπάνιο, όπου το δέρμα σας είναι πιο δεκτικό για την αποτελεσματική απορρόφηση των ενεργών συστατικών .

• Κάντε συχνές θεραπείες peeling που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρο από την επιδερμίδα και διευκολύνουν τη διείσδυση της κρέμας.

Και, πάνω απ’ όλα μην ξεχνάτε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να γυμνάζεστε συχνά!

www.y-o.gr 

Το Ιδανικό Άρωμα για Κάθε Εποχή

Τα αρώματα είναι σαν τα ρούχα...

Όπως αλλάζει η μόδα, έτσι αλλάζουν και αυτά...

Κάθε εποχή έχει και το άρωμά της!

Το Ιδανικό Άρωμα για Κάθε Εποχή

Δεν είναι πάντα εύκολο να επιλέξετε ένα άρωμα που ταιριάζει σε εσάς και συγχρόνως στην εποχή.

Το άρωμά σας θα πρέπει να αναδεικνύει την προσωπικότητά σας, είτε έχει κρύο, είτε αέρα, είτε αφόρητη ζέστη.

Άνοιξη, όταν το πράσινο είναι βασιλιάς

Η άνοιξη είναι η εποχή που αντικαθιστά τον κρύο και σκοτεινό χειμώνα, με το φως και την υπόσχεση μιας νέας ζωής.

Η μέρα μεγαλώνει και με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου, τα φυτά αναδύουν τα πρώτα τους αρώματα.

Δεδομένου ότι η άνοιξη είναι μια μεταβατική περίοδος μεταξύ του κρύου χειμώνα και του ζεστού καλοκαιριού, μπορεί να είναι βροχερή ή αρκετά δροσερή και να απαιτεί πλούσια, γλυκά ή ξυλώδη αρώματα.

Οι μυρωδιές των λευκών λουλουδιών είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για τα αρώματα των γυναικών.

Είναι ωραίο να υπάρχουν ελαφρές νότες από εσπεριδοειδή ή κεχριμπάρι στη σύνθεση.

Για τα αρώματα των ανδρών, είναι κατάλληλοι οι τόνοι φρεσκάδας, σε συνδυασμό με πινελιές γλυκών εσπεριδοειδών, πικάντικες και ξυλώδεις νότες.

Καλό θα ήταν να αποφύγετε αρώματα με τόνους, όπως βανίλια ή αμύγδαλο.

Τα αρώματα με νότες φρούτων πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ και φροντίστε να αποφεύγετε τα βαριά αρώματα.

Καλοκαίρι, ήλιος, παραλίες και διακοπές

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο μια ζεστή εποχή.

Είναι η έναρξη για διακοπές σε νησιά ή εξωτικούς προορισμούς και ηλιοθεραπεία στην παραλία, πίνοντας παγωμένα κοκτέιλ και φρούτα με χίλια χρώματα.

Έχουμε συνδέσει αυτή την περίοδο του έτους με φρέσκα αρώματα, φρουτώδη και εξωτικά.

Άνδρες και γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν πιο φρέσκα και φρουτώδη αρώματα.

Οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν συνδυασμούς με καρύδα, βατόμουρο και κεράσι, αναμιγμένα με λουλουδάτα αρώματα, όπως η ορχιδέα και το γιασεμί.

Ωστόσο, θα πρέπει να είναι προσεκτικές για να μην είναι πάρα πολύ έντονοι οι συνδυασμοί των λουλουδιών και φρούτων.

Επίσης, αρώματα με νότες φρούτων και ξυλώδεις τόνους είναι ιδανικός συνδυασμός για τους άνδρες το καλοκαίρι.

Προσέξτε, ώστε να χρησιμοποιείτε ένα άρωμα που δεν είναι πολύ γλυκό αλλά ούτε και πολύ βαρύ.

Το Ιδανικό Άρωμα για Κάθε Εποχή 1

Φθινόπωρο, η πολύχρωμη εποχή

Όταν φθάνει το φθινόπωρο, η φύση αλλάζει χρώματα.

Ο ουρανός συχνά είναι συννεφιασμένος και αρχίζει να φυσά δροσερός αέρας.

Ο καιρός αλλάζει, όπως και η διάθεσή μας, κατά τη διάρκεια αυτής της μετα-καλοκαιρινής περιόδου.

Μερικοί τη θεωρούν μια μελαγχολική εποχή, αλλά παρόλα αυτά, φέρνει μαζί της πολλές μυρωδιές και τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουμε ένα ευρύτερο φάσμα αρωμάτων.

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική περίοδος για μια ζεστή και λουλουδένια μυρωδιά για τις γυναίκες, και για ξυλώδη και πικάντικη για τους άνδρες.

Όλα, σχεδόν όλα, επιτρέπονται και μπορείτε να φορέσετε τα πλουσιότερα αρώματα χωρίς φόβο.

Οι μοναδικοί τόνοι που προτείνουμε να αποφύγετε είναι τα εξωτικά φρούτα και οι φρέσκες μυρωδιές.

Οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν μυρωδιές από ξύλο και να τις συνδυάσουν με φυτικά αρώματα, όπως λεβάντα ή γιασεμί.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όλων των δυνατοτήτων.

Τολμήστε τις με θάρρος!

Χειμώνας, τα βράδια στη φωτιά

Ο χειμώνας φέρνει κρύο, αέρα και χιόνι. Αυτή την περίοδο του χρόνου, προτιμούμε να μείνουμε στο σπίτι και να ζεσταθούμε όσο καλύτερα μπορούμε.

Όταν αποφασίσετε να βγείτε, χρειάζεστε μια μυρωδιά με ζεστές νότες.

Για τα γυναικεία αρώματα προτιμήστε ζεστές νότες κανέλας και βανίλιας.

Για τους άνδρες, η συνταγή είναι η ίδια: ζεστασιά και ξύλινες νότες.

Εδώ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πιο εύκολα πικάντικες και βαριές νότες.

Ο σημαντικότερος ρόλος για ένα άρωμα τον χειμώνα είναι να σας κάνει να νιώθετε τόσο άνετα όσο και το ντύσιμό σας.

Τα σωστά σημεία

Το άρωμα πρέπει να εφαρμόζεται στα εξής σημεία:

• πίσω από το αυτί,

• στη βάση του λαιμού,

• στο ντεκολτέ,

• στην εσωτερική πλευρά του καρπού,

• στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα.

Η σωστή απόσταση

Τα περισσότερα αρώματα έχουν μηχανισμό ψεκασμού και θα πρέπει να ψεκάζετε από μικρή απόσταση.

Η σωστή ποσότητα

Μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή και πρέπει να είναι ανάλογη με το είδος του αρώματος που χρησιμοποιείτε.

Αν είναι eau de cologne ή eau de toilette, θα χρειαστεί να βάλετε λίγο παραπάνω και να το ανανεώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν είναι eau de parfum, με βαριά μυρωδιά τότε χρειάζεστε ελάχιστη ποσότητα.

www.y-o.gr 

Απολέπιση - Το Μυστικό για Όμορφη και Λαμπερή Επιδερμίδα

Μια λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα δεν είναι δύσκολο να αποκτηθεί, αλλά όπως όλα τα όμορφα πράγματα στη ζωή μας απαιτεί προσπάθεια.

Μπορεί να φροντίζουμε καθημερινά το δέρμα μας, καθαρίζοντας και ενυδατώνοντάς το, αλλά παρόλα αυτά δεν αρκεί για να διατηρήσουμε τη φρεσκάδα και τη λάμψη της επιδερμίδας μας.

Απολέπιση Το Μυστικό για Όμορφη και Λαμπερή Επιδερμίδα

Σκόνη, νεκρά κύτταρα και υπολείμματα του μακιγιάζ, συσσωρεύονται στην επιφάνεια, σχηματίζοντας ένα μικροσκοπικό αδιαφανές φιλμ, κλείνοντας τους πόρους και εμποδίζοντας το δέρμα να αναπνεύσει και να οξυγονωθεί.

Η λύση συνοψίζεται σε μια μόνο λέξη: απολέπιση!

Η επιδερμίδα ανανεώνει καθημερινά τα κύτταρα της, δημιουργώντας συνεχώς νέα.

Όσο μεγαλώνουμε όμως η ανανέωση αυτή μειώνεται σε ρυθμό, τα νεκρά κύτταρα μένουν στην επιφάνεια της περισσότερο και προστίθενται νέα.

Έτσι, η επιδερμίδα χάνει τη λεία υφή της και τη λαμπερή όψη της.

Η απολέπιση, το γνωστό peeling, καθαρίζει βαθιά την επιδερμίδα και διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων, διώχνοντας τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπο και το σώμα.

Διαδικασία

Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που βρίσκονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας γίνεται με τη βοήθεια οξέων φρούτων, ενζύμων και κόκκων.

Η σύνθεση του προϊόντος πρέπει να είναι διαφορετική για κάθε σημείο του σώματος, αλλά αντίστοιχη με τον τύπο του δέρματος.

Η απολέπιση, πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα προϊόν εμπλουτισμένο με ελαφρώς λειαντικά σωματίδια που τρίβονται απαλά πάνω στην επιδερμίδα για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και έπειτα ξεπλένουμε με νερό.

Το ίδιο αποτέλεσμα αλλά με διαφορετικό μηχανισμό δράσης, έχει και η χρήση ουσιών όπως τα οξέα φρούτων που διαλύουν τα νεκρά κύτταρα και τα απομακρύνουν.

Συνεπώς, και με τους δυο τρόπους δράσης βελτιώνεται η υφή, η όψη, η χροιά και η λειτουργία της επιδερμίδας.

Τύποι Απολέπισης

• Η απολέπιση scrub λειτουργεί μηχανικά μέσω της τριβής με τη βοήθεια μικρών κόκκων πάνω στο δέρμα.

• Η απολέπιση peeling χρησιμοποιεί μόρια με χημική δράση, πχ ένζυμα, σαλικυλικό οξύ, οξέα φρούτων.

Απολέπιση Το Μυστικό για Όμορφη και Λαμπερή Επιδερμίδα 2

Κόκκοι για κάθε ανάγκη

Αλάτι, ζάχαρη, δημητριακά, σκόνη ρυζιού, jojoba, άργιλος είναι μόνο λίγα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για απολέπιση.

Υπάρχουν καλλυντικά προϊόντα σε σωληνάρια ή βάζα, σε μορφή gel ή κρέμας, με έλαια ή όχι στη φυσική τους σύσταση.

Δυστυχώς όμως , δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζουμε ποια συστατικά είναι κατάλληλα για τη δική μας επιδερμίδα.

Πχ, σε ένα πολύ ευαίσθητο δέρμα είναι προτιμότερο να χρησιμοποιηθεί ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν.

Για το πρόσωπο, να χρησιμοποιείτε πάντοτε ένα ειδικό προϊόν απολέπισης ώστε να αποφεύγετε κάθε κίνδυνο ερεθισμού ή αλλεργίας.

Να προτιμάτε προϊόντα απολέπισης με εκχυλίσματα βερίκοκου, jojoba, δημητριακών ή λευκού αργίλου.

Η απολέπιση συνίσταται μια φορά την εβδομάδα για το πρόσωπο και το προϊόν απολέπισης πρέπει να εφαρμόζεται με εξαιρετικά απαλές κυκλικές κινήσεις.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται ώστε να αποφύγουμε την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη.

Μόλις η διαδικασία ολοκληρωθεί πρέπει να ξεπλύνετε προσεκτικά το δέρμα με νερό, καθώς οι μικροί κόκκοι μπορεί να "κολλήσουν" στο πρόσωπο και να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Για το σώμα, όπου το δέρμα είναι πιο ανθεκτικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο "σκληρά" προϊόντα όπως ρύζι σε σκόνη, αλάτι ή ζάχαρη και σε αντίθεση με αυτά του προσώπου, είναι συχνά αρωματισμένα.

Στο σώμα, η απολέπιση είναι καλύτερο να γίνεται μέσα στο μπάνιο, σε στεγνό ή υγρό δέρμα, κάνοντας κυκλικές κινήσεις μασάζ, με έμφαση στις τραχείς περιοχές (αγκώνες, γόνατα, φτέρνες).

Πριν την τελική χρήση του, καλύτερα να δοκιμάσετε προηγουμένως το απολεπιστικό προϊόν σε ένα σημείο του σώματός σας, πχ στο πίσω μέρος του χεριού σας.

Τρίψτε ελαφρά την περιοχή και παρατηρήστε την αντίδραση που θα έχει στο δέρμα σας.

Εάν το δέρμα σας κοκκινίσει ή δημιουργηθούν γραμμές και σημάδια, πιθανώς το προϊόν να είναι πολύ δυνατό για τη δική σας επιδερμίδα.

Για το υπερευαίσθητο δέρμα, η απολέπιση μια φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι ερεθιστική.

Συνιστάται σε αυτή την περίπτωση μια πολύ ελαφριά καθημερινή απολέπιση με gel, με μικροσκοπικούς απολεπιστικούς κόκκους ή σαπούνια που περιέχουν στερεά σωματίδια που δεν μπορούν να υγροποιηθούν, όπως φύκια, πίτουρο, βρώμη ή αποξηραμένα βότανα.

Θυμηθείτε: κάθε τύπος δέρματος έχει το κατάλληλο προϊόν για απολέπιση.

Oι συμβουλές μας

• Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία της απολέπισης είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε εάν τα συστατικά του προϊόντος απολέπισης είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματος σας.

• Στο δέρμα κανονικού τύπου συνιστάται ένα peeling μια φορά την εβδομάδα, ενώ στο λιπαρό δέρμα δύο φορές την εβδομάδα.

• Μόλις ολοκληρώσετε τη διαδικασία της απολέπισης είναι απαραίτητη η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας για την αποκατάσταση του υδρολιπιδικού προστατευτικού φιλμ της επιδερμίδας.

• Το προϊόν απολέπισης εφαρμόζεται σε στεγνό ή υγρό δέρμα, με μικρές κυκλικές κινήσεις.

• Προσέξτε να μην το εφαρμόσετε ποτέ στην περιοχή γύρω από τα μάτια και στα χείλη όπου η επιδερμίδα είναι πολύ λεπτή και εύθραυστη.

• Αντίθετα, μπορείτε εύκολα να επιμείνετε στις φτέρνες και τους αγκώνες, όπου το δέρμα τείνει να είναι πιο τραχύ και με παχύ στρώμα νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Συντακτική ομάδα ΧΑΡΑΜΗ ΑΕ

Κυτταρίτιδα και Ραβδώσεις

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα αισθητικής φύσης που αντιμετωπίζουμε οι δερματολόγοι στα ιατρεία μας αυτή τη χρονική περίοδο, είναι η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και η αντιμετώπιση των ραβδώσεων, προκειμένου οι ασθενείς να προετοιμάσουν έγκαιρα και με το βέλτιστο δυνατό αποτέλεσμα την εμφάνισή τους για τη θερινή περίοδο.

Κυτταρίτιδα και Ραβδώσεις

Τι είναι η κυτταρίτιδα

Είναι μία αισθητική δυσμορφία που εμφανίζεται και στα δύο φύλλα, αλλά με πολύ μεγαλύτερη συχνότητα στις γυναίκες.

Υπολογίζεται πως το 84-98% των γυναικών θα εμφανίσουν συμπτώματα μετά την εφηβεία.

Οφείλεται στην ανομοιόμορφη κατανομή των λιποκυττάρων και στη συστολή του υποδόριου συνδετικού ιστού, προσδίνοντας στην πάσχουσα περιοχή την όψη "φλοιού πορτοκαλιού", γεμάτη από "λακκούβες".

Ποια είναι τα αίτια

Παρά το γεγονός ότι τα αίτια της είναι πολλά, σήμερα επικρατούν τέσσερις βασικές θεωρίες στην αιτιοπαθογένεια της κυτταρίτιδας.

Επιγραμματικά:

1. Ανατομική θεωρία (διαφορετική ανατομία υποδόριου λίπους στους άντρες από τις γυναίκες που εξηγεί και την επικράτηση της νόσου στο γυναικείο φύλο).

2. Θεωρία διαταραχής μικροκυκλοφορίας (κατακράτηση υγρών).

3. Θεωρία της φλεγμονής (ανάπτυξη συνδετικού ιστού και ινοπλασία).

4. Θεωρία τοξικότητας σιδήρου (η υπεροξείδωση των λιπιδίων προκαλεί φλεγμονή).

Βέβαια, υπάρχουν και προδιαθεσικοί παράγοντες και αυτοί είναι οι εξής:

• Το φύλλο

• Η φυλή

• Κατανομή λιπώδους ιστού, συνήθως όπου υπάρχει εναπόθεση λίπους

• Διατροφή

• Η κατανάλωση αλκοόλ

• Το κάπνισμα

• Έλλειψη φυσικής άσκησης

• Ορμονική δυσλειτουργία

• Το στρες

Υπάρχουν τέσσερις υποδοχείς στα λιποκύτταρα, οι τρεις ενισχύουν τη λιπόλυση και ο τέταρτος την καταστέλλει.

Η επινεφρίνη συνδέεται με αυτούς τους υποδοχείς, καταστέλλοντας τη λιπόλυση στον υποδόριο ιστό, ενώ την ενισχύει στον σπλαχνικό λιπώδη
ιστό.

Η κυτταρίτιδα έχει διάφορα στάδια και έχουν προταθεί αρκετές ταξινομήσεις.

Οι δύο επικρατέστερες είναι:

- Ιστολογική εξέλιξη κυτταρίτιδας, προτάθηκε από τους Curri et al το 1991.

• ΣΤΑΔΙΟ Ι (ΣΤΑΔΙΟ ΛΑΝΘΑΝΟΥΣΑΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ): Απουσία κλινικών ευρημάτων, mattress effect.

• ΣΤΑΔΙΟ ΙΙ: Ωχρό και ψυχρό δέρμα κατά τη σύσφιξη ή πίεση των εν λόγω περιοχών.

• ΣΤΑΔΙΟ ΙΙΙ: Δέρμα με εμφάνιση φλοιού πορτοκαλιού, εν τω βάθει κοκκιώματα, άλγος, ελαστικότητα, ωχρό και ψυχρό δέρμα.

• ΣΤΑΔΙΟ IV: Πιο ανώμαλη επιφάνεια δέρματος, επώδυνα υποδόρια οζίδια.

- Ταξινόμηση ανάλογα της υφής του δέρματος, προτάθηκε από τους Bartoletti et al το 1983.

• ΣΚΛΗΡΗ/ΛΑΝΘΑΝΟΥΣΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ (σε έφηβες και γυναίκες που γυμνάζονται)

• ΧΑΛΑΡΗ (μυϊκή χαλάρωση, μεγάλη και απότομη απώλεια ΣΒ, > 40 ετών)

• ΟΙΔΗΜΑΤΩΔΗΣ

• ΜΕΙΚΤΗ

Πως αντιμετωπίζεται

Υπάρχουν πάρα πολλές θεραπευτικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας όπως:

• Μεσοθεραπεία

• Πηγές φωτεινής ενέργειας όπως το λέιζερ (LASER) και το παλμικό φως (IPL)

• Ραδιοσυχνότητες

• Το λεμφικό μασάζ

• Η διατροφή

• Η άσκηση

• Η αντιμετώπιση του στρες

• Η θεραπεία με διοξείδιο του άνθρακα (CARBOXY THERAPY)

• Η θεραπεία με κρουστικά κύματα υπερήχων

• Η αποκόλληση των εμβυθίσεων

• Οι πολλαπλοί μικρο νυγμοί του δέρματος (MICRONEEDELING)

• Συνδυασμοί των ανωτέρω θεραπειών

Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας προκειμένου να είναι αποτελεσματική, πρέπει να «στοχεύει» στα αίτια και τον παθογενετικό μηχανισμό που την έχουν προκαλέσει.

Αφού επομένως έχει γίνει σωστή διάγνωση, αξιολόγηση και ταξινόμηση του σταδίου της κυτταρίτιδας, στη συνέχεια επιλέγεται η θεραπεία.

Τι είναι οι ραβδώσεις

Οι ραβδώσεις, ευρέως γνωστές ως ραγάδες, είναι γραμμοειδείς, ατροφικές βλάβες, κόκκινου χρώματος αρχικά όταν εγκαθίστανται και κατόπιν, σε έξι με εννέα μήνες, αποκτούν ένα λευκό χρώμα.

Εμφανίζονται και στα δύο φύλλα, κυρίως κατά την εφηβεία.

Ουσιαστικά, η ράβδωση είναι μία ατροφική περιοχή στη βαθύτερη στοιβάδα του δέρματος, το χόριο.

Οφείλεται κυρίως στην υπερβολική τάση του δέρματος, με απότομη αύξηση του ύψους, του όγκου και του σωματικού βάρους.

Οι περιοχές που συνήθως εντοπίζονται είναι οι γλουτοί, οι μηροί, τα γόνατα, την οσφύ, τις μασχάλες, ενώ στις γυναίκες εμφανίζονται και στους μαστούς, καθώς και στην κοιλιακή χώρα.

Κυτταρίτιδα και Ραβδώσεις 1

Ποια είναι τα αίτια

Ουσιαστικά οποιαδήποτε κατάσταση αυξάνει υπερβολικά την τάση του δέρματος.

Μπορεί να οφείλεται επίσης σε φάρμακα, καθώς και σε διάφορες παθήσεις.

Επιγραμματικά λοιπόν, τα αίτια είναι:

• Εφηβεία

• Μεταβολές σωματικού βάρους

• Εγκυμοσύνη

• Κατόπιν μακροχρόνιας αγωγής από του στόματος κορτιζόνης

• Στο σύνδρομο Cushing

• Κληρονομικότητα

Αντιμετωπίζονται;

Στα αρχικά στάδια όταν είναι κόκκινες οι ραβδώσεις, με τη σωστή θεραπευτική προσέγγιση είναι 100% ιάσιμες!

Τα πράγματα δυσκολεύουν όσο αποχρωματίζονται και όταν γίνουν λευκές δεν υπάρχει καμία αποτελεσματική θεραπεία.

Είναι πλέον μόνιμες.

Επομένως, η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση των ραβδώσεων, όσο είναι κόκκινες, είναι κομβικής σημασίας, αφού σε αυτή την περίπτωση εξαφανίζονται.

Αντίθετα στις λευκές, οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται αποσκοπούν να τις κάνουν όσο το δυνατόν λιγότερο εμφανείς.

Ποιες θεραπείες εφαρμόζονται;

Στις κόκκινες:

• Pulsed Dye Laser (ανταποκρίνονται εξαιρετικά)

• Fractional Laser κλασματική δερμοαπόξεση (πολύ καλή ανταπόκριση)

• Αυξητικοί παράγοντες PRP (ως μονοθεραπεία, κάτω του μετρίου η ανταπόκριση)

• Μικρο νυγμοί (μέτρια ανταπόκριση)

• Μεσοθεραπεία (ικανοποιητική ανταπόκριση)

Συνήθως, οι κόκκινες χρειάζονται 3 έως 5 μηνιαίες συνεδρίες.

Στις λευκές, οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται στοχεύουν όχι στο να τις εξαλείψουν αλλά να τις κάνουν όσο το δυνατό λιγότερο εμφανείς.

Αυτές είναι:

• Fractional Laser κλασματική δερμοαπόξεση (μέτρια ανταπόκριση ως μονοθεραπεία)

• Nd: YAG Laser (κακή ανταπόκριση ως μονοθεραπεία)

• Αυξητικοί παράγοντες PRP (κακή ανταπόκριση ως μονοθεραπεία)

• Μικρο νυγμοί (κακή προς μέτρια ανταπόκριση ως μονοθεραπεία)

• Μεσοθεραπεία (κακή ανταπόκριση ως μονοθεραπεία)

Οι λευκές χρειάζονται 5 έως 8 μηνιαίες συνεδρίες.

Ο συνδυασμός των θεραπευτικών προσεγγίσεων έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα στις λευκές αλλά και στις κόκκινες.

Ανάλογα της έκτασης και το στάδιο των ραβδώσεων, ο Δερματολόγος αποφασίζει την καλύτερη θεραπευτική στρατηγική για τον/την ασθενή του.

Τηλέμαχος Ανθόπουλος
Δερματολόγος, Αφροδισιολόγος, www.advancedermatology.gr

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τα Προϊόντα Self Tanning

Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος, Self Tanning, επιτρέπουν να αναπτυχθεί ένα επιφανειακό χρώμα στο δέρμα, που μοιάζει με το μαύρισμα, χωρίς έκθεση στον ήλιο, αλλά και χωρίς όμως να το προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες.

Δρουν επιφανειακά μόνο στην κεράτινη στιβάδα, την ανώτερη στιβάδα της επιδερμίδας, και οξειδώνουν τα κύτταρα της, χωρίς τη διαδικασία της μελανογένεσης.

Το χρώμα είναι ανθεκτικό στο νερό και στον ιδρώτα, ενώ απομακρύνεται σταδιακά λόγω της απολέπισης της επιδερμίδας μέσα σε 6 ημέρες περίπου.

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τα Προϊόντα Self Tanning 1

Πόσο Συχνά Μπορείτε να Ανανεώνετε την Εφαρμογή;

Για να διατηρήσετε το χρώμα στο δέρμα σας πρέπει να επαναλαμβάνετε τη χρήση του Self Tanning κάθε 4 έως 6 ημέρες.

Προσοχή όμως γιατί αυτό το προϊόν δεν σας προστατεύει από τον ήλιο.

Σε καμία περίπτωση, μην ξεχνάτε τη χρήση της αντηλιακής κρέμας όταν εκτίθεστε στον ήλιο.

Οι Απαραίτητες Συμβουλές για ένα Ιδανικό Αποτέλεσμα

• Ένα προϊόν peeling είναι απαραίτητο πριν την χρήση του self tanning για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ώστε το χρώμα να είναι ομοιογενές και στην συνέχεια μία καλή κρέμα ενυδάτωσης για να διευκολύνει την απορρόφηση του προϊόντος.

• Πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά την εφαρμογή του προϊόντος και μην βάλετε ρούχα πάνω στο δέρμα, πριν περάσουν τουλάχιστον 15 λεπτά.

Προϊόντα για Μετά τον Ήλιο

Εδώ διακρίνουμε τα εξής προϊόντα:

Καταπραϋντικά, για την ανακούφιση του εγκαύματος στο δέρμα, αλλά και για να μειώσουν την κοκκινίλα, με συστατικά όπως: calendula, aloe vera, azulene, ιαματικά νερά.

Ενυδατικά, για την αποκατάσταση της ενυδάτωσης της επιδερμίδας και την ελαχιστοποίηση της απολέπισης, με συστατικά όπως: βασικά λιπαρά οξέα, γλυκερόλη, πολυόλες, υαλουρονικό οξύ, jojoba, karité,biocymectine.

Αντιοξειδωτικά ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, των οποίων η ποσότητα αυξάνει με την επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Ο στόχος τους είναι η πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και τα δραστικά τους συστατικά είναι κυρίως βιταμίνες C και Ε, φλαβονοειδή, Β-καροτένιο.

Προϊόντα που παρατείνουν το μαύρισμα. Πρόκειται για τα προϊόντα που περιέχουν πρόδρομες ουσίες της μελανίνης, όπως τα παράγωγα της τυροσίνης ή ακόμη και μικρές ποσότητες του συστατικού self tanning (DHA).

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τα Προϊόντα Self Tanning - 2

Αντηλιακό Λάδι Μαλλιών

Όπως το δέρμα, έτσι και τα μαλλιά είναι ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία, στο αλάτι της θάλασσας, στο χλώριο της πισίνας και στον αέρα.

Τα μαλλιά γίνονται σκληρά, δύσκολα ξεμπερδεύονται, συχνά σπάνε λόγο αλλοίωσης της κερατίνης και ξεθωριάζει το χρώμα τους.

Η προστασία των μαλλιών είναι απαραίτητη πριν την έκθεση στον ήλιο με ένα λάδι ή μία λοσιόν με αντηλιακά φίλτρα, αλλά και μετά την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιώντας ένα απαλό σαμπουάν και μία πολύ θρεπτική μάσκα που διευκολύνει το χτένισμα.

Η ανάγκη για αντηλιακή προστασία των μαλλιών είναι σημαντικά αυξημένη στην περίπτωση που τα μαλλιά είναι βαμμένα.

Συμπληρώματα Διατροφής για την Αντηλιακή Προστασία

Μόρια όπως τα καροτενοειδή και τα αντιοξειδωτικά ευνοούν την προστασία του οργανισμού από τις καταστροφικές δράσεις του ήλιου.

Ο συνδυασμός αυτών των μορίων είναι καλύτερος από τη μεμονωμένη χρήση ενός συστατικού.

Ιδανικό αντιοξειδωτικό για τη προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία είναι και το γαϊδουράγκαθο.

Η λήψη αυτών των προϊόντων πρέπει να ξεκινά 15 ημέρες έως 1 μήνα, πριν από την έκθεση στον ήλιο και να σταματά 1 μήνα μετά την έκθεση.

Προσοχή! Η τεχνητή κίτρινη χρώση που παίρνει το δέρμα από την χρήση του Β καροτενίου δεν προστατεύει από τον ήλιο.

Κατεβάστε τώρα το Application!

Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.