fbpx

Τι Είναι το Λεμφικό Μασάζ και Γιατί να το Εντάξετε στη Ρουτίνα Ομορφιάς σας

Ο τακτικός καθαρισμός, οι κρέμες και οι οροί, τα peeling και οι μάσκες είναι μερικές ιδιαίτερα διαδεδομένες λύσεις στη φροντίδα της επιδερμίδας μας.

Ωστόσο, είναι λύσεις που δίνουν επιφανειακά μόνο αποτελέσματα, καθώς η σωστή φροντίδα του δέρματός μας ξεκινά από πολύ βαθύτερα.

Η επιδερμίδα μας, όπως και κάθε σημείο του σώματός μας, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον οργανισμό μας σαν σύνολο και κατά συνέπεια, η περιποίηση μπορεί να φτάσει ως ένα σημείο.

Το υπόλοιπο κομμάτι της ρουτίνας ομορφιάς που έχει σαν απόλυτο προορισμό την καλύτερη επιδερμίδα που μπορούμε να έχουμε, το προσφέρει το μασάζ και συγκεκριμένα το λεμφικό μασάζ.

Το λεμφικό μασάζ ή αλλιώς drainage, είναι το μασάζ που βοηθά το υγρό της λέμφου να κινηθεί ομαλά μέσα στο λεμφικό σύστημα και έτσι βοηθά την επιδερμίδα να αποβάλλει τις τοξίνες ενώ παράλληλα μεταφέρει στην επιφάνειά της θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Πρόκειται για έναν τύπο μασάζ που κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια και φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Πάμε λοιπόν να ανακαλύψουμε πώς το μασάζ αυτό είναι η απάντηση στην ολοκληρωμένη φροντίδα της επιδερμίδας.

Η λέμφος

Η λέμφος ή το λεμφικό σύστημα, είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο ιστών και οργάνων που εκτείνεται σε όλο μας το σώμα και αποτελείται από λεμφικά αγγεία και λεμφαδένες οι οποίοι βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Δρουν μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά και λευκά αιμοσφαίρια στα σημεία του σώματος που τα έχουν ανάγκη και συμπαρασύροντας/αποβάλλοντας όλα όσα δεν χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Είναι ένα σχεδόν ξεχασμένο σύστημα που βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα μας και λειτουργεί αδιάκοπα αποτοξινώνοντας, προστατεύοντας και θρέφοντας όλο μας το σώμα και φυσικά το δέρμα μας.

Το jade roller είναι ένα πολύ γνωστό εργαλείο που χρησιμοποιείται στην τεχνική του λεμφικού μασάζ, χωρίς όμως να είναι αναγκαίο για την ολοκλήρωσή του.

Το λεμφικό μασάζ

Το λεμφικό μασάζ ή αλλιώς drainage, είναι το μασάζ που βοηθά το υγρό της λέμφου να κινηθεί ομαλά μέσα στο λεμφικό σύστημα και έτσι βοηθά την επιδερμίδα να αποβάλλει τις τοξίνες ενώ παράλληλα μεταφέρει στην επιφάνειά της θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Τα αποτελέσματα του λεμφικού μασάζ είναι άμεσα ορατά, από την πρώτη κιόλας φορά και φυσικά η εφαρμογή του δεν περιορίζεται στο πρόσωπο.

Η τεχνική αυτή μπορεί να ωφελήσει ολόκληρο το σώμα και την εμφάνιση της επιδερμίδας μας συνολικά.

Πως γίνεται το λεμφικό μασάζ

Οι κινήσεις είναι απλές.

Ξεκινάμε πάντα από το κέντρο του προσώπου με φορά προς τα έξω και «στραγγίζουμε» προς τα κάτω.

Στόχος μας είναι να φύγουν μέσω της λέμφου οι τοξίνες και το συσσωρευμένο υγρό έτσι ώστε να ξεπρηστεί το πρόσωπο και παράλληλα, να μεταφερθούν πολύτιμα συστατικά στην επιδερμίδα ώστε να αποκτήσει και πάλι λάμψη.

Το jade roller είναι ένα πολύ γνωστό εργαλείο που χρησιμοποιείται στην τεχνική του λεμφικού μασάζ, χωρίς όμως να είναι αναγκαίο για την ολοκλήρωσή του.

Ένα πλεονέκτημά του είναι η χαμηλή του θερμοκρασία που μπορεί να σας βοηθήσει με το πρήξιμο λίγο περισσότερο από ότι τα χέρια.

Πριν επενδύσετε σε ένα jade roller, αγοράστε έναν καλό ενυδατικό ορό και βάλτε στην καθημερινή σας ρουτίνα μερικά λεπτά λεμφικού μασάζ.

Η τακτική επανάληψη είναι εκείνη που πραγματικά θα σας κάνει να δείτε τη διαφορά.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.