Πώς να Προστατέψετε το Δέρμα σας από τις Ρυτίδες

Αν θέλετε να ανακόψετε την εξέλιξη των ρυτίδων και να διατηρήσετε, για όσο γίνεται περισσότερο, τη νεανική εικόνα που βλέπετε σήμερα στον καθρέφτη σας, υιοθετήστε νέες συνήθειες στη ρουτίνα περιποίησης αλλά και στο lifestyle σας!

Η κούρσα με τον χρόνο…  Αρχίζει από νωρίς!

Μπορεί να σχολιάζουμε συχνά την καλοδιατηρημένη όψη μιας ώριμης γυναίκας, λέγοντας ότι έχει «καλά γονίδια».

Η αλήθεια όμως είναι ότι η γενετικά προγραμματισμένη γήρανση, η λεγόμενη ενδογενής, ευθύνεται μόλις για το 20-30% των ορατών σημαδιών στην επιδερμίδα.

Για το υπόλοιπο 70-80% ο «ένοχος» κρύβεται στο περιβάλλον και στις επιλογές που κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή.

Η αλήθεια όμως είναι ότι η γενετικά προγραμματισμένη γήρανση, η λεγόμενη ενδογενής, ευθύνεται μόλις για το 20-30% των ορατών σημαδιών στην επιδερμίδα.

Το πώς θα γεράσουμε, εξαρτάται σχεδόν αποκλειστικά από αυτούς τους παράγοντες.

Οι δερματολόγοι υπολογίζουν τη γέννηση των πρώτων ρυτίδων στα 20, αλλά τα πρώτα σημάδια παρατηρούνται στην ηλικία των 30:

- Λεπτές γραμμές και ρυτίδες έκφρασης

- Ανομοιόμορφη σφρηγιλότητα

- Απώλεια λάμψης

Τα παραπάνω σημάδια συνδέονται με το φαινόμενο της εξωγενούς ή πρόωρης γήρανσης.

Η εξωγενής γήρανση μπορεί να προληφθεί, σε αντίθεση με τη χρονολογική ή ενδογενή γήρανση, η οποία κάνει αισθητή την παρουσία της μετά την ηλικία των 40 και είναι αναπόφευκτη.

Πάρτε τα μέτρα σας… και πείτε ΝΑΙ…

Στην αντηλιακή προστασία: αρκούν 20 λεπτά έκθεσης της απροστάτευτης επιδερμίδας σας στην υπεριώδη ακτινοβολία, για να προκληθεί φθορά στα κύτταρά της.

Στα αντιοξειδωτικά: αυτές οι θαυματουργές ουσίες που συναντάμε στις βιταμίνες C, E και β-καροτίνη, καθώς και σε φυτικά συστατικά όπως πράσινο τσάι, φρούτα και λαχανικά, εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.

Στο… beautysleep: κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα κύτταρα του δέρματος εργάζονται εντατικά για να αποβάλλουν τις συσσωρευμένες τοξίνες, να επανορθώσουν τις φθορές τους και να «ανασυνταχθούν», για να αντιμετωπίσουν τις περιβαλλοντικές επιθέσεις της επόμενης ημέρας.

Πείτε ΟΧΙ…

Στην αμέλεια του ντεμακιγιάζ: μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο, χωρίς πρώτα να έχετε κάνει σχολαστικό καθαρισμό και ντεμακιγιάζ.

Η αμέλεια αυτή, κάνει την επιδερμίδα να ασφυκτιά κάτω από τους ρύπους και το μακιγιάζ, κλείνει τους πόρους του δέρματος.

Στο κάπνισμα: ο καπνός του τσιγάρου παράγει τοξικές ελεύθερες ρίζες, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, δυσκολεύει την οξυγόνωση των κυττάρων και μειώνει την παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να δείχνει θαμπή, τραχιά και να γερνά ταχύτερα.

Στο στρες: το καθημερινό άγχος και η ένταση αποτυπώνονται μακροπρόθεσμα και στην επιδερμίδα, με τον σχηματισμό ρυτίδων έκφρασης στο μέτωπο, στο μεσόφρυο και γύρω από τα μάτια.

Στις υπερβολές: η συνεχής χρήση επιθετικών προϊόντων απολέπισης, όπως λοσιόν με μεγάλη περιεκτικότητα σε οινόπνευμα, ζεστό νερό με σαπούνι και η βίαιη τριβή του δέρματος με την πετσέτα, απογυμνώνουν την επιδερμίδα από τον προστατευτικό της μανδύα, την αφυδατώνουν, την κάνουν περισσότερο ευάλωτη στις εξωτερικές επιθέσεις και σταδιακά την οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.

Στο junkfood: αν το διαιτολόγιό μας περιλαμβάνει σε καθημερινή βάση ακατάλληλες τροφές, όπως trans λιπαρά, ζάχαρη, αλκοόλ… πυροδοτούμε μικροφλεγμονές στα κύτταρα και βιοχημικές αντιδράσεις που μακροπρόθεσμα οδηγούν στη φθορά των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και στην εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων χαλάρωσης και δυσχρωμίες στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Το φαινόμενο “techneck”

Τα τελευταία χρόνια, στις ρυτίδες έκφρασης που προκαλούνται από τις συσπάσεις των μυών, προστέθηκαν και αυτές που δημιουργεί η εξάρτησή μας από το smartphone μας.

Το διαρκές σκύψιμο του κεφαλιού σε γωνία 45ο, για να ασχοληθούμε με το κινητό μας, καταπονεί την επιδερμίδα του λαιμού, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται γραμμές και πτυχώσεις, πολύ νωρίτερα από ότι θα έπρεπε.

Για να προλάβετε το λεγόμενο «techneck» φροντίστε να ενυδατώνετε την επιδερμίδα του λαιμού σας, όπως ακριβώς κάνετε και με το πρόσωπό σας, μιας και προφανώς δεν θα απαρνηθείτε το κινητό σας!

Καλλυντικά στοχευόμενης δράσης

Τα τελευταία 25 χρόνια, οι ερευνητές, γνωρίζοντας πλέον πώς λειτουργούν οι μηχανισμοί άμυνας και επανόρθωσης των κυττάρων του δέρματος, έχουν αναπτύξει “έξυπνες” καλλυντικές φόρμουλες, με συστατικά που δρουν απόλυτα στοχευμένα.

Προστατεύουν και ενισχύουν τους παραπάνω μηχανισμούς και κατορθώνουν να καθυστερήσουν ή ακόμη και να αποτρέψουν την εμφάνιση των σημαδιών πρόωρης γήρανσης.

Σύγχρονα  συστατικά αντιγήρανσης

- Φυτικά εκχυλίσματα και βιταμίνες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, για την προστασία της επιδερμίδας από το οξειδωτικό στρες .

- Ενεργά συστατικά που ενδυναμώνουν τους αμυντικούς μηχανισμούς του δέρματος, έτσι ώστε να αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά τις μικροφλεγμονές των κυττάρων που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.

- Απολεπιστικοί και αναπλαστικοί παράγοντες (ΑΗΑ, βιταμίνη Α και ένζυμα), που διευκολύνουν την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και λειαίνουν το ανάγλυφο της επιδερμίδας.

- Υαλουρονικό οξύ μικρού και μεσαίου μοριακού βάρους, που ενυδατώνει εσωτερικά την επιδερμίδα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος.

- Πεπτίδια που διευκολύνουν την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων και τους «θυμίζουν» πώς πρέπει να λειτουργούν για να διατηρούνται νεανικά.

Ιωαννίδου Λένα, Skingurus
www.y-o.gr

Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.