fbpx

Λίπος στο Πρόσωπο - Γιατί Προκαλείται και πώς να Απαλλαγείτε

Το λίπος που συσσωρεύεται στο πρόσωπο είναι ένα αισθητικό ζήτημα που απασχολεί πολλά άτομα.

Λόγω της ύπαρξης παραπανίσιων κιλών είτε της ηλικίας, ευνοείται η συγκέντρωση λίπους σε περιοχές το προσώπου όπως το πηγούνι και τα μάγουλα.

Σε αντίθεση όμως με τα υπόλοιπα σημεία του σώματος, πρόκειται για περιοχές που δεν είναι εφικτό να γυμναστούν, κάνοντας έτσι τη λύση της πλαστικής επέμβασης να μοιάζει μονόδρομος.

Το λίπος που συσσωρεύεται στο πρόσωπο είναι ένα αισθητικό ζήτημα που απασχολεί πολλά άτομα.

Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να λυθεί το πρόβλημα αυτό, αρκεί να κατανοήσουμε την «πηγή» του προβλήματος.

Ο νούμερο ένα λόγος για το λίπος του προσώπου είναι το αυξημένο σωματικό βάρος.

Όταν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, το λίπος συσσωρεύεται σε όλο το σώμα σας.

Αν έχετε όμως αρκετά περιττά κιλά, αυτό θα φανεί και στο πρόσωπό σας.

Η κακή διατροφή είναι ένας ακόμη λόγος για την συσσώρευση λίπους στο πρόσωπο.

Εάν τρώτε συχνά πρόχειρο φαγητό με πολλές θερμίδες και κακή χοληστερόλη, το σώμα σας στερείται απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, και το πρόσωπό σας μπορεί να φαίνεται "πρησμένο".

Επίσης, όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει κατακρατώντας νερό, και ένα από τα σημεία που το κάνει αυτό είναι το πρόσωπό σας.

Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να έχει και η κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο επίσης αφυδατώνει τον οργανισμό.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς νυστέρι;

Σε γενικές γραμμές το περιττό σωματικό βάρος και η αφυδάτωση είναι οι βασικοί εχθροί σας στην καταπολέμηση του λίπους στο πρόσωπο.

Για να τα αποφύγετε, προσπαθήστε να:

Ο νούμερο ένα λόγος για το λίπος του προσώπου είναι το αυξημένο σωματικό βάρος.

Μειώστε το αλάτι και τη ζάχαρη

Όταν η διατροφή σας είναι φορτωμένη με νάτριο και ζάχαρη, που περιέχονται κυρίως στο πρόχειρο φαγητό, το σώμα σας αντιδρά με κατακράτηση νερού.

Μειώστε την ποσότητα αλατιού και ζάχαρης στη διατροφή σας για να μειώσετε και το λίπος στο πρόσωπό σας.

Πίνετε άφθονο νερό

Όταν το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι δεν παίρνει τις απαραίτητες ποσότητες νερού που χρειάζεται δίνει το έναυσμα για την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών.

Το πρόσωπό σας είναι μια από τις περιοχές αποθήκευσης υγρών, και το αποτέλεσμα μπορεί να το κάνει να μοιάζει πρησμένο.

Ο πιο εύκολος τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση είναι να πίνετε περισσότερο νερό, ιδανικά 6-8 ποτήρια την ημέρα.

Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου

Το πρόσωπό σας μπορεί να έχει λίπος, επειδή σας λείπει ασβέστιο.

Σε μια πρόσφατη έρευνα. οι επιστήμονες παρακολούθησαν μια ομάδα ανθρώπων που είχαν έλλειψη ασβεστίου και ήταν υπέρβαροι.

Όσοι εξ' αυτών αύξησαν την πρόσληψη ασβεστίου έχασαν 13 κιλά περισσότερα κατά τη διάρκεια της έρευνας από εκείνους που δεν αύξησαν το ασβέστιο στην διατροφή τους.

www.y-o.gr

Κοινοποιήστε το Άρθρο:


Κατεβάστε τώρα το Application!

Με την περιήγησή σας στο y-o.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.