Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φρούτα και Λαχανικά που δε Χρειάζεται να Είναι Βιολογικά

a.alefragkis

Τροφές που Ενισχύουν τον Μεταβολισμό

Evi Makavelou

Πέντε Φρούτα για το Καλοκαίρι

Κεράσια και Θρεπτική Αξία

Evi Makavelou

Τροφές για Μείωση Άγχους

Evi Makavelou

Οι Καλύτερες Τροφές για το Πρωινό Γεύμα

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι «Μαγικές» Τροφές που Καταπολεμούν την Κυτταρίτιδα

a.alefragkis

Τα πιο Θρεπτικά Αποξηραμένα Φρούτα

Evi Makavelou

Γενετικά Τροποποιημένα Τρόφιμα – Μύθοι και Αλήθειες

yoadmin

Φυσικά Αντιβιοτικά – Ποια Είναι και πώς Βοηθά το Καθένα τον Οργανισμό μας

a.alefragkis

Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε όταν Έχετε Δυσπεψία

yoadmin

Οστεοπόρωση και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou